سلامت روان

 پرهیز از اهانت )⚠️مرد باید در سخن گفتن مراقب باشد و جمله ای که از دهانش خارج می شود موجب آزار همسرش نگردد. , ...ادامه مطلب

بررقراری ارتباط در هر سطحینیازمند مهارت هایی استکه بتواند پیام ها،خواسته ها،احساسات و توانایی های ما رابه دیگران انتقال دهد.⭕️در واقع یک ارتباط و مذاکره موثرنتیجه استفاده از مهارت های چندگانهدر تبادل پیام و درک متقابل است.مهمترین مهارت های چندگانه ارتباط:✳️ بیان خود با همه وجوداین به معنای باور داشتن خود و عدم ترس و تردید درباره گفته هاست✳️ لحن قاطع و مهرباناین لحن معمولا باعث ایجاد اعتماد در طرف مقابل می گردد.✳️ گفتگوی بالغانهدر این گفتگو تمرکز بر حل مسئله در یک فضای برد-برد استبه گونه ای که عاری از انفعال یا پرخاشگری باشد.✳️ درک رفتار غیر ,چگونه تاثیر گذار باشیم؟,چگونه تاثيرگذار باشيم,چگونه فردی تاثیر گذار باشیم,چگونه روی دیگران تاثیرگذار باشیم,چگونه در اولین برخورد تاثیرگذار باشیم,چگونه انسانی تاثیر گذار باشیم,چگونه بر دیگران تاثیر گذار باشیم,چگونه جذاب و تاثیرگذار باشیم,چگونه در برخورد اول تاثیر گذار باشیم؟,چگونه از طریق تلفن تاثیر گذار باشیم ...ادامه مطلب

١: مشخص کنید که چه می خواهید و باور کنید که می توانید آن را بدست آورید. باور کنید که شایسته و سزاوار آن هستید و برایتان امکان پذیر است که آن را تصاحب کنید.٢: سپس هر روز برای چند دقیقه چشمان خود را ببندید و تجسم کنید آنچه می خواهید را بدست آورده اید. احساس کنید آن را دارید و از این بابت سپاسگزاری کنید و از داشتن آن لذت ببرید.٣: بعد از این حالت خارج شوید و به زندگی عادی خود برگردید. بقیه را به کاینات واگذار کنید و یقین داشته باشید که جهان هستی خواسته شما را برآورده خواهد ساخت..  , ...ادامه مطلب

آدمهای دوروبر خود را نمی توان تغییر دهید اما آدمهایی که انتخاب میکنید دورو برتان باشند را چرااااا,انتخاب با خودتان است,انتخاب با خودتان هست video,با انتخاب خود مهم شوید ...ادامه مطلب

 روانشناسان دریافته اندکه نگرفتن عروسی می‌تواند احتمال طلاق گرفتن یا با مشكل مواجه شدن زوج‌ها در زندگی را بیشتر كند. رفتن به سفر یا... را جایگزین عروسی نکنید, ...ادامه مطلب