سلامت روان - مطالب

u200d ⭕️آیا تابحال تلاش کرده اید دیگران'>دیگران را عوض کنید ؟⭕️آیا تابحال سعی کرده اید رفتار یا عادت بدی درون خود یا دیگران را عوض کنید ؟⭕️چرا تغییر یا عوض کردن خود یا دیگران، اینقدر سخت بنظر میرسد ؟⭕️چرا تغییر سخت است ؟

پرهیز از اهانت )⚠️مرد باید در سخن گفتن مراقب باشد و جمله ای که از دهانش خارج می شود موجب آزار همسرش نگردد.

هنگام حرف زدن با دیگران زود زود به ساعتتان نگاه نکنید،این به معنی عدم راحتی در کنار شخص مقابل است.

صبحانه کافی و مناسب قدرت یادگیری کودکان را بالا می برد. افزایش نسبی قند خون بدنبال صرف صبحانه موجب بهبود عملکرد مغز و تامین انرژی لازم برای فعالیت روزانه می شود. در حالیکه نخوردن صبحانه اثرات منفی بر یادگیری دانش آموزان برجای گذاشته و در نتیجه بر اثر مختل شدن فعالیت طبیعی مغز، یادگیری و تمرکز حواس ک...

بررقراری ارتباط در هر سطحینیازمند مهارت هایی استکه بتواند پیام ها،خواسته ها،احساسات و توانایی های ما رابه دیگران انتقال دهد.⭕️در واقع یک ارتباط و مذاکره موثرنتیجه استفاده از مهارت های چندگانهدر تبادل پیام و درک متقابل است.مهمترین مهارت های چندگانه ارتباط:✳️ بیان خود با همه وجوداین به معنای باور داشت...

١: مشخص کنید که چه می خواهید و باور کنید که می توانید آن را بدست آورید. باور کنید که شایسته و سزاوار آن هستید و برایتان امکان پذیر است که آن را تصاحب کنید.٢: سپس هر روز برای چند دقیقه چشمان خود را ببندید و تجسم کنید آنچه می خواهید را بدست آورده اید. احساس کنید آن را دارید و از این بابت سپاسگزاری کنی...

مردی جان خود را با شنا کردن از میان امواج خروشان و سهمناک رودخانه ای به خطر انداخت و پسر بچه ای را که بر اثر جریان آب به دریا رانده شده بود,از مرگ حتمی نجات داد. پسر بچه پس از غلبه بر اضطراب و وحشت ناشی از غرق شدن رو به مرد کرد و گفت:از اینکه جان مرا نجات دادید,متشکرم... مرد به چشمان پسر بچه نگریست ...

برچسب‌های مرتبط